Що таке аб’юз?

Аб’юз – це жорстоке чи насильницьке ставлення, що виражається у порушенні особистих кордонів іншої людини, приниженнях, різноманітних жорстокостях у спілкуванні та діях з метою придушення жертви. Жорстоке поводження може змінюватись від інциденту, коли аб’юзер поводиться з кимось без гідності та поваги, до суворого покарання або жорстокого поводження.
Хто такий аб’юзер? Аб’юзер – це, у свою чергу, людина, яка завдає шкоди і страждання жертві, використовуючи критику, звинувачення, газлайтинг, маніпуляції, а іноді й фізичну силу. Ознаки жорстокого поводження не завжди очевидні, і дорослий може бути не в змозі розповісти будь-кому, що з ним відбувається. Іноді дорослі навіть не усвідомлюють, що вони піддаються аб’юзу.
Існують різні види та ознаки аб’юзу, які різняться між собою. У цій статті ми розповімо про те, як розпізнати аб’юз, приклади ознак, які можуть вказувати на те, що дорослий зазнає жорстокого поводження і як уберегтися від аб`юзера.

Що таке аб’юз простими словами – зловживання, насильство чи неправильне, неприпустима поведінка.
Аб’юзери простими словами – це ті люди, які виявляють по відношенню до іншої людини або групи людей неприпустиму поведінку, таку як фізичне, емоційне, психологічне або сексуальне насильство.

Вартість лікування в клініці «Ренесанс Київ»

Консультація психіатра, психотерапевта	900-1 800 грн
Консультація психіатра, психотерапевта вдома (у Києві)	від 3 500 грн
Консультація психіатра, психотерапевта онлайн (Viber, WhatsApp, Skype, Telegram, 45/60 хв.)	900-2 500 грн
Комплексне лікування психічних розладів (лікування, проживання, харчування)	від 25 000 грн
Лікування психічних розладів у стаціонарі	3 500 грн

Види та прояви аб’юзивного зловживання

Було підраховано, що приблизно дві третини тих, хто шкодить вразливому дорослому, є членами сім’ї, найчастіше дорослою дитиною або чоловіком жертви. Дослідження показали, що в більшості випадків ознаки аб’юзеру виявляються в тому, що кривдник фінансово залежить від ресурсів уразливого дорослого та має проблеми, пов’язані з алкоголем та наркотиками.
Слово «аб’юз» охоплює безліч різних способів, якими хтось може завдати шкоди вразливому дорослому, однак вони були зведені до чотирьох основних видів жорстокого поводження:

Фізичний аб’юз
Емоційний аб’юз або психологічний аб’юз
Сексуальний аб’юз
Фінансовий аб’юз
Докладніше про кожен із видів абзьюзивного відношення розповідаємо далі.

Заявка на консультацію

Фізичний аб’юз

Фізичний аб’юз – це навмисне заподіяння тілесних ушкоджень. Деякі приклади включають ляпанці, щипки, ядуха, стусани, штовхання або тягання за волосся, дряпання, опіки.
Що таке фізичний аб’юз? Фізичне насильство не завжди є прямим контактом, наприклад, коли хтось плює на вас, кидає у вас предмети або змушує вас заподіяти собі біль, це також є формою фізичного насильства. Відносини з фізичним насильством часто можуть починатися з простих загроз, які потім призводять до фізичної сили.
Гвалтівників описують як переконливих і уважних після здійснення акта фізичного аб’юзу. Вони використовують цю тактику, щоб жертва не повідомила будь-кого про насильство.

Приклади фізичного аб’юзу:

Фізичні нападки: Це включає в себе удари, ляпанці, поштовхи, штовхання, удушення або інші форми фізичного насильства, які завдають біль або травми.
Використання зброї: Аб’юзер може використовувати предмети або зброю для заподіяння фізичної шкоди, загрожувати або примушувати жертву боятися за своє життя.
Закриття, тортури або зв’язування: Аб’юзер може закривати жертву в приміщенні, зв’язувати або застосовувати тортури, спричиняючи фізичний біль чи страждання.
Нанесення пошкоджень: Це може включати навмисне заподіяння травм, опіків, переломів, садна або інших видимих пошкоджень на тілі жертви.
Сексуальне насильство: Фізичний аб’юз може включати сексуальне насильство, таке як згвалтування, насильство у сексуальній сфері або примус до сексуальних актів проти волі жертви.

Важливо розуміти, що фізичний аб’юз неприйнятний і незаконний. Якщо ти став свідком або є жертвою фізичного насильства, рекомендується негайно звернутися за допомогою та підтримкою до правоохоронних органів, медичного персоналу.

Емоційний аб’юз

Емоційне насильство, як і фізичне, є навмисною дією, спрямоване на заподіяння шкоди людині, проте ця конкретна форма аб’юзу використовує для цього емоції.
Емоційний аб’юз – це навмисне заподіяння психічного чи емоційного болю. Приклади включають залякування, примус, висміювання, утиск, поводження з дорослим як з дитиною, ізоляцію дорослого від сім’ї, друзів або звичайної діяльності, використання мовчання для контролю поведінки, а також крик чи лайку, які призводять до психічного розладу. Емоційне насильство може формуватися в будь-яких відносинах, чи це інтимні стосунки, між сім’єю чи на роботі.
У той час як більшість людей вважають, що фізичне та сексуальне насильство є найбільш жорстоким, часто психологічне та емоційне насильство має найтриваліші наслідки.

Приклади емоційного аб’юзу:

Постійні образи та приниження: це може включати в себе образи, зневажливе ставлення, глузування або приниження, які мають на меті підірвати чиюсь самоповагу та самооцінку.
Ізоляція і контроль: Аб’юзер може прагнути ізолювати жертву від її близьких, друзів або соціальної мережі, а також контролювати її дії та рішення.
Маніпуляція і погрози: Аб’юзер може використовувати маніпулятивні тактики, щоб контролювати поведінку жертви, наприклад, через неправдиві звинувачення, погрози, шантаж або ігнорування.
Постійна критика і декредитація: Аб’юзер може постійно критикувати жертву, невдоволення її вчинками, висловлювати сумніви в її здібностях і применшувати досягнення.
Інтимна сфера та сексуальні форми аб’юзу: Емоційний аб’юз може також включати небажані сексуальні коментарі, погрози.

Важливо відзначити, що емоційний аб’юз може бути складним для визначення, оскільки він зазвичай не залишає видимих фізичних слідів, але його наслідки для жертви можуть бути глибокими та довготривалими.

Сексуальний аб’юз

Сексуальний аб’юз – це дії або поведінка сексуального характеру, які застосовуються до будь-кого без його згоди. Сексуальний або статевий аб’юз приймає безліч різних форм, будь то поцілунки, зґвалтування та спроба зґвалтування, а також погрози про вчинення статевого акту без згоди будь-кого. Сексуальне насильство включає сексуальні домагання, які необов’язково можуть бути фізичним актом. Ці домагання можуть включати небажані сексуальні коментарі та жарти або відверті фотографії, відео. Аб’юзер використовує свою жертву тільки для задоволення власних бажань та потреб.
Ознаками того, що мало місце сексуальне насильство, є кровотеча або біль у ділянці геніталій, синці на тілі, незвичайна складність при ходьбі, порушення сну та відмова від стосунків.

Приклади сексуального аб’юзу:

Фізичне насильство: Включає непрохані фізичні контакти, сексуальні домагання, згвалтування або інші форми фізичного насильства.
Небажані сексуальні коментарі та жарти: Це може містити непристойні зауваження, сексуальні жарти, натяки чи розмови, які викликають дискомфорт та порушують межі.
Примус та погрози: Аб’юзер може використовувати примус, погрози, шантаж або примушувати жертву вчиняти сексуальні акти проти її волі.
Сексуальне домінування та контроль: Аб’юзер прагне контролювати сексуальне життя жертви, її рішення та переваги, ігноруючи її згоду та межі.
Експлуатація та трафік: Сексуальний аб’юз може включати експлуатацію, торгівлю людьми або примус до проституції.

Важливо розуміти, що форма сексуального аб’юзу, або будь-якого іншого є неприйнятною та протизаконною. Якщо у тебе є підозри про наявність сексуального аб’юзу, важливо звернутися за допомогою та підтримкою до фахівців або організацій, які займаються подібними питаннями.

Фінансовий аб’юз

Фінансовий аб’юз — це акт контролю за грошима та фінансами іншої людини, включаючи заповіти, борги та кредит. Фінансові аб’юзери часто обмежують доступ жертви до грошей, щоб контролювати та ізолювати її. Багато хто робить це для створення залежного становища, щоб жертва не змогла піти з цих відносин.

Якщо ваші кредитні картки, банківський рахунок та витрати відстежуються або контролюються вашим партнером, все це може розцінюватися як фінансовий аб’юз. Крім того, якщо ви були змушені влізти в борги через свого партнера і не можете повернути витрачені гроші, це також є ще однією ознакою того, що ви страждаєте від економічного аб’юзу.

Приклади фінансовий аб’юзу:

Обмеження доступу до фінансових ресурсів: Аб’юзер може обмежувати доступ жертви до власних грошей, банківських рахунків або кредитних карток, що робить її залежною від нього у фінансовому плані.
Контроль над фінансами: Аб’юзер може контролювати та маніпулювати фінансовими рішеннями та витратами жертви, надаючи лише обмежений доступ до грошей або вимагаючи звітів про кожну витрату.
Фінансове здирництво: Аб’юзер може вимагати гроші у жертви або змушувати її брати на себе фінансові зобов’язання, наприклад, кредити або позики, які вона не бажає.
Управління боргами: Аб’юзер може навмисне накопичувати борги на ім’я жертви або використовувати її фінансові ресурси без її згоди, створюючи цим фінансові труднощі для неї.
Фінансові загрози та шантаж: Аб’юзер може загрожувати жертві фінансовими наслідками, наприклад, звільненням, позбавленням житла або доступом до грошей, щоб контролювати її поведінку.

Фінансовий аб’юз є серйозним порушенням кордонів і може значно впливати на жертву. Якщо у тебе є підозри про наявність фінансового аб’юзу або ти є жертвою такої поведінки, рекомендується звернутися за допомогою до фахівців.

Де найчастіше проявляється аб’юзивне ставлення?

Жодна людина не вступає в аб’юзивні відносини добровільно – і ніхто не застрахований від того, щоб у них опинитися. Потрапити в аб’юзивні стосунки можуть як діти, так і дорослі, коли завгодно і будь-де, у тому числі у вашому власному будинку, зіткнутися з домашнім абюзом з боку того, кому ви довіряєте. Аб’юз у сім’ї може бути як з боку чоловіка аб’юзера, жінки аб’юзера, так і матері аб’юзера або дочки/сина аб’юзера. Аб’юзери, як правило, шукають обставини, за яких вони можуть образити свою жертву, не спіймавши.
Отже, де найчастіше відбуваються аб’юзивні стосунки? Нижче розповідаємо конкретніше про кожне з найпопулярніших місць прояву аб’юзу: аб’юз в особистому житті, аб’юз у стосунках з сім’єю, аб’юз на роботі.

Аб’юз в особистому житті

Найпоширеніший прояв аб’юзу – це аб’юзивні стосунки в шлюбі, де найчастіше чоловік – аб’юзер. Аб’юз у відносинах може виявлятися у всіляких формах – фізичний, емоційний, сексуальний або фінансовий аб’юз.

Приклади відносин з аб’юзером включають:

Критика. Аб’юзери критикують без причини, систематично, з будь-яких приводів і стосовно будь-яких дрібниць: поведінки, звичок, одягу, захоплень чи смаків партнера. Іноді критикою вони намагаються принизити партнера, піднявши себе.
Неглект – ще один прояв аб’юзивних стосунків із чоловіком, простими словами, ігнорування інтересів партнера. Найпопулярніший приклад цього виду аб’юзу у відносинах – небажання вирішувати побутові питання на запит однієї зі сторін, відсутність турботи та допомоги, перекладення обов’язків повністю на одного партнера (наприклад догляд за дитиною).
Газлайтинг – заперечення проблем та знецінення почуттів партнера, нав’язування думки, що він чи вона неправильно бачить світ, має психічні відхилення. Часто жертва аб’юзивних відносин починає вірити, що її реакції неадекватні та починає боятися висловлювати свої емоції.
Контроль, сталкінг, ревнощі – надмірна увага одного партнера до іншого, недовіра, постійна підозра у зраді. Партнер постійно дзвонить вам, перевіряє, чим ви зайняті, просить фотозвіти та інше, забороняє бачитися з друзями та рідними, всіляко обмежує вашу свободу.
Шантаж. Найчастіше характерно для аб’юзивного відношення з боку жінки: “Якщо ти не зробиш щось, значить ти мене не любиш”.

Аб’юз у відносинах із сім’єю

Сімейний аб’юз – дуже поширена ситуація, особливо щодо дітей та батьків. Часто трапляється так, що батьки можуть перегнути під час виховного процесу, а дитина у відповідь може ображатися, кричати, плакати чи відстоювати свою думку. Втрачаючись у цій ситуації, багато батьків, не розуміючи грубість своїх дій, карають свою дитину (фізично, психологічно чи фінансово). Саме в цей момент батьки, іноді не підозрюючи про це, роблять домашній аб’юз.

Приклади сімейного аб’юзу:

Фізичне насильство: Фізичні нападки батьків на дітей, такі як удари, ляпанці, поштовхи або застосування сили, які завдають фізичного болю або травми дітям.
Емоційне та вербальне насильство: Батьки можуть ображати, принижувати, критикувати, загрожувати або постійно критикувати своїх дітей, викликаючи емоційні травми та негативний вплив на їхню самооцінку та емоційний добробут.
Негласне насильство: Батьки можуть використовувати психологічний вплив, маніпуляції, погрози або контроль, щоб змусити дітей коритися, придушувати їхню індивідуальність чи бажання та обмежувати їхню свободу.
Сексуальне насильство: Батьки можуть сексуально зловживати своїми дітьми, включаючи сексуальні домагання, насильницькі сексуальні акти або примус до участі в небажаних сексуальних діях.
Занедбаність та недбалість: Батьки можуть бути недбалими, не забезпечувати основні потреби своїх дітей, такі як харчування, одяг, медична допомога чи адекватне житло, або вони можуть ігнорувати їхні емоційні чи фізичні потреби.

У разі підозри на сімейний аб’юз, пов’язаний з батьками та дітьми, важливо звернутися за допомогою до соціальних служб, правоохоронних органів, медичного персоналу.

Що включає сімейний аб’юз?

Фізичний сімейний аб’юз від батьків – це коли хтось із сім’ї навмисне завдає дитині болю. Удари, ляпаси та застосування фізичної сили “для виховання” – все це види фізичного насильства над дітьми, з якими часто стикаються діти. Ознаки батьків аб’юзерів включають такі речі, як незрозумілі травми дитини або страх фізичного контакту з іншими людьми.
Емоційні аб’юзивні стосунки з сім’єю може мати місце в багатьох різних формах і може вплинути на те, як дитина ставиться до себе. Приклади включають несправедливе звинувачення, поведінку, яка змушує відчувати дитину нелюбимою або в небезпеці. Це може призвести до затримки розвитку дитини та тривалої психологічної травми. Діти часто починають почуватися марними і ніби вони заслуговують на жорстоке поводження, оскільки це все, що вони знають.

Аб’юз на роботі

Аб’юз на роботі – це постійна модель поганого поводження з боку інших на робочому місці, у формі фізичного чи емоційного насильства. Найчастіше жертви стверджують, що саме їхній начальник аб’юзер. Ознаки начальника аб’юзера можуть містити словесне, психологічне приниження, і навіть невербальне образу, включаючи фізичне насильство. Залякування, домагання, дискримінація та віктимізація неприпустимі на робочому місці або деінде.
Як виглядає аб’юз у робочому середовищі?

Приклади аб’юзивної робочої поведінки включають:

Розповсюдження зловмисних чуток: Це включає цілеспрямоване поширення помилкової або негативної інформації про колегу з метою завдати шкоди та підірвати їхню репутацію на робочому місці.
Несправедлива поведінка: Це може включати прояв упередженості, дискримінації або нерівного ставлення до співробітників на основі їхньої статі, раси, національності, віку, релігії, інвалідності або інших характеристик.
Регулярні глузування або знущання: Це включає дії, слова або жарти, що повторюються, які спрямовані на приниження, образу або нанесення емоційної травми співробітнику.
Необґрунтована відмова в чомусь, навчанні або просуванні по службі: Це означає відмову роботодавця надати справедливі можливості для розвитку та просування в кар’єрі, незважаючи на досягнення, компетенції та кваліфікацію співробітника.
Расизм чи забобони: Це включає прояв негативних відносин, дискримінації чи пристрасті на основі расової або етнічної приналежності співробітника.
Сексуальне домагання: Це включає небажані сексуальні коментарі, жести, зачіски або неналежні дії, які створюють вороже або загрозливе робоче середовище для співробітника.
Залякування та домагання: Це може виявлятися різними способами, включаючи погрози, шантаж, шпигунство, придушення, маніпуляції або небажане звернення співробітника в особистих або електронних повідомленнях, телефоном або іншими способами зв’язку.

Як уберегтися від аб’юзера та допомогти йому?

Аб’юзивні відносини в будь-якій формі можуть бути неймовірно руйнівним для будь-чого емоційного та фізичного здоров’я. Якщо ви стали жертвою аб’юзу, пам’ятайте, що це не ваша вина і що є способи, які можуть допомогти вам.
Зверніться за допомогою
Люди, які зазнали аб’юзу, потребують допомоги. Зберігання жорстокого поводження в секреті нікого не захищає від аб’юзу – це тільки підвищує ймовірність того, що насильство триватиме і, можливо, торкнеться більше людей. Якщо ви або хтось із ваших знайомих є жертвою аб’юзу, поговоріть з людиною, якій ви можете довіряти, – члену сім’ї, довіреному вчителю, лікарю, а найкраще психологу.
Прийміть рішення піти
Як протистояти аб’юзеру? Найвірнішим способом буде уникнути аб’юзера. Іноді люди, які зазнають насильства з боку когось вдома, чи то чоловік аб’юзер, чи мати аб’юзер, повинні знайти безпечне місце для життя на деякий час. Ніколи не буває легко втекти з дому. Але важливо бути захищеним від інших негативних наслідків – погроз чи насильства. Заручтеся підтримкою друзів та родичів, зверніться до центру допомоги, вони допоможуть вам знайти безпечне місце для проживання, якщо це необхідно.
Зверніться до психолога
Як відпустити аб’юзивні стосунки? Отримання професійної допомоги та підтримки є важливим кроком. Робота з психологом чи психотерапевтом може допомогти людям розібратися зі складними почуттями та реакціями, які викликає аб’юз. Цей процес може допомогти комусь відновити почуття безпеки та впевненості, щоб вийти з аб’юзивних відносин.
Як перестати бути аб’юзером?
Якщо ви аб’юзер, насамперед визнайте свою проблему, поговоріть про це з партнером, але не перешкоджайте, якщо людина вирішить піти. Зверніться до психологічної допомоги, адже перестати застосовувати аб’юз у стосунках можна лише за допомогою психолога чи психотерапевта. Лікар допоможе опрацювати вам свої переконання та моделі поведінки. Багато аб’юзерів переймають таку поведінку від батьків, коли на власні очі бачили сімейний аб’юз. Також причиною можуть бути серйозні психологічні проблеми, наприклад, прикордонний чи антисоціальний розлад особистості. Лікар не звинувачуватиме, соромитиме і звинувачуватиме, його завдання – допомогти вам позбутися аб’юзивної поведінки.

Що відчуває аб’юзер коли його кидають

Почуття аб’юзера, коли його кидають, можуть змінюватись в залежності від безлічі факторів, таких як індивідуальні особливості, контекст відносин і характер аб’юзу. Однак, деякі загальні емоції та реакції, які можуть бути присутніми у аб’юзера в такій ситуації, включають:

Розпач та розчарування: Кидок партнера або припинення стосунків може викликати почуття втрати та розчарування. Аб’юзер може відчувати сильне емоційне незадоволення, оскільки його контроль та влада у відносинах перериваються.
Гнів та образа: Аб’юзер може відчувати гнів та образу на партнера за те, що він вирішив піти. Це може бути пов’язане зі втратою контролю та зниженням їх власної зарозумілості.
Відчуження та самотність: Кидок може призвести до відчуття відчуження та самотності, оскільки аб’юзер може втратити підтримку та близькість, які отримував від партнера.
Обурення та заперечення: Можливо, аб’юзер заперечуватиме факт розриву або відноситиме його до зовнішніх обставин. Вони можуть обурюватися і вважати, що їхній партнер неправильно прийняв рішення або піддається впливу інших людей.
Бажання контролювати та повернути партнера: Можливо, аб’юзер буде відчувати бажання повернути партнера та відновити контроль над відносинами. Вони можуть робити спроби переконати, маніпулювати або навіть переслідувати партнера у спробі відновити свою владу та контроль.

Важливо відзначити, що аб’юзер повинен нести відповідальність за свої дії та поведінку, а розлучення може бути важливим кроком для жертви у напрямку відновлення своєї безпеки та благополуччя.

Аб’юзер як лікуватися

Лікування аб’юзеру зазвичай потребує комплексного підходу та професійного втручання. Один з основних методів лікування аб’юзера – психотерапія. В рамках індивідуальної терапії аб’юзер має можливість обговорити свої емоції, думки та поведінку з досвідченим терапевтом. Терапія допомагає аб’юзеру розібратися в джерелах своєї агресивної поведінки, а також навчитися ефективним стратегіям регулювання емоцій та комунікації.

Крім індивідуальної терапії, групова терапія чи підтримка може бути корисним інструментом. Участь у групових сесіях дозволяє аб’юзеру обмінюватися досвідом з іншими людьми, які страждають від аналогічних проблем. Це допомагає аб’юзеру усвідомити, що його проблеми не унікальні і знайти підтримку в рівноправному та підтримуючому середовищі.

Дорогою лікування аб’юзера також можуть бути включені інші професіонали, такі як психіатри, які можуть розглянути можливість медикаментозного лікування для зняття симптомів, пов’язаних з депресією, тривожністю або іншими психічними розладами.

Важливо розуміти, що лікування аб’юзера вимагає його власного бажання та готовності до змін. Це процес, який може зайняти час і успіх залежить від активної участі аб’юзера у своїй реабілітації.

Ломка аб’юзера – це стан емоційного та психологічного руйнування, яке може переживати людина, усвідомлюючи шкоду, яку він завдав іншим у результаті своєї аб’юзивної поведінки. У цьому стані аб’юзер може проходити через кілька етапів.

Спершу виникає усвідомлення негативних наслідків своїх дій. Аб’юзер усвідомлює, що його вчинки завдали біль та страждання іншим людям, і він починає усвідомлювати, що його поведінка є неприйнятною.

Другий аспект – це почуття провини та жалю. Аб’юзер відчуває глибоке почуття провини за свої дії і усвідомлює, що він неправильно поводився з іншими людьми. Він може розуміти, які емоційні та психологічні наслідки він викликав у своїх жертв.

Третій аспект – це бажання змінитися та реформуватися. Аб’юзер усвідомлює необхідність змін і прагне особистісного зростання. Він може відчувати бажання стати кращою людиною, навчитися контролювати свої емоції та поведінку, а також налагодити здорові стосунки з оточуючими.

“Ломка аб’юзера” має на увазі внутрішню кризу, в якій аб’юзер усвідомлює негативні наслідки своїх дій і прагне змін. Це може бути складним і болючим процесом, але важливо, щоб аб’юзер прийняв відповідальність за свої вчинки і зробив кроки до виправлення та реформування своєї поведінки.

Оцените эту страницу