Як зняти похмільний синдром після свят?
Попереду свята, а отже, варто бути готовими до того, що будь-який святковий вечір може призвести до важкого ранку і похмільного синдрому. Похмілля (бодун) – це група неприємних ознак і симптомів, які можуть розвинутись після вживання занадто великої кількості алкоголю. Як правило, чим більше алкоголю ви вип’єте, тим більша ймовірність того, що наступного дня у вас буде похмілля. На жаль, немає чарівної формули, яка підкаже вам скільки ви можете безпечно випити і при цьому уникнути наслідків.
Однак яким би неприємним не було похмілля, здебільшого воно проходить саме собою, хоча й може тривати до 24 годин. Якщо ви вирішите вживати алкоголь, відповідальне ставлення до цього допоможе уникнути похмілля в майбутньому. А якщо воно вже наздогнало вас, у цій статті ми розповімо про те, як прийти до тями після алкоголю і як полегшити похмілля.
Вартість зняття похмільного синдрому «Ренесанс Київ»
| Крапельниця від алкоголю вдома | 3 500 грн |
| Крапельниця від алкоголю вдома + психотерапія | 4 700 грн |
| Прокапатися від алкоголю вдома + кодування | 8 500 грн |
| Первинна діагностика нарколога, підбір курсу лікування | 900-1 800 грн |
| Онлайн консультація нарколога: Viber, WhatsApp, Skype, Telegram, Zoom – 45/60 хв. | 900-2 500 грн |
| Консультація нарколога вдома (в Києві) | від 3 500 грн |
| Сімейна консультація нарколога в клініці Онлайн: Viber, WhatsApp, Skype, Telegram, Zoom – 45/60 хв. | 1 700-2 900 грн |
Похмілля симптоми
Симптоми похмілля зазвичай починаються, коли вміст алкоголю в крові значно падає та наближається до нуля. Зазвичай вони виявляються повною мірою наступного ранку. Залежно від того, що і скільки ви випили, ви можете помітити:
- Втома та слабкість.
- Надмірна спрага та сухість у роті.
- Головні та м’язові болі.
- Нудота, блювання чи біль у животі.
- Поганий чи порушений сон.
- Підвищена чутливість до світла та звуку.
- Запаморочення або відчуття обертання кімнати.
- Тремтіння або озноб після алкоголю.
- Зниження здатності концентруватися.
- Порушення настрою, такі як депресія, тривога та дратівливість.
- Швидке серцебиття.
Більш серйозні ознаки та симптоми, що супроводжують вживання алкоголю у великих кількостях, можуть вказувати на отруєння алкоголем – небезпечну для життя невідкладну ситуацію. Тяжке похмілля включає такі симптоми:
- Сплутаність свідомості.
- Блювота.
- Судоми.
- Повільне дихання (менше восьми вдихів за хвилину).
- Нерегулярне дихання (перерва між вдихами понад 10 секунд).
- Бліда чи синя шкіра.
- Низька температура тіла (гіпотермія).
- Втрата свідомості (несвідомий стан) та неможливість прокинутися.
Заявка на консультацію
Медичні засоби від похмілля
І хоча конкретних ліків від похмілля не існує, є ряд перевірених методів, а також аптечних засобів від похмілля, які можуть полегшити ваші симптоми.
Тож якщо болить голова після алкоголю, яку таблетку випити? При головному болю, який, як вважається, виникає через розширюючу дію алкоголю на кровоносні судини:
Аспірин при похмілля, ібупрофен та інші нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) можуть допомогти при головному болі та загальному болючому відчутті. Це найефективніші пігулки від похмілля.
Кофеїн також допомагає звужувати кровоносні судини, крім того, це стимулятор, який допоможе вам почуватися менш втомленим. Однак у той же час він також зневоднює вас (як і алкоголь), тому вам все одно потрібно пити багато води.
Похмілля, що випити? При сухості в роті, яка, поряд зі спрагою, є прямим результатом зневоднення алкоголю:
Вода. Пийте велику кількість води, бажано перед сном і між алкогольними напоями (хоч би якою неприємною була ця думка), а також весь наступний день.
Спортивні напої — їх вміст солі та цукру допомагає замінити всі електроліти, які ви втратили за ніч. З тією ж метою бульйон, фруктовий сік чи навіть розсіл виконують аналогічну роботу.
При нудоті, викликаній тим, що алкоголь дратує слизову оболонку шлунка, що також призводить до вироблення додаткової шлункової кислоти, допоможуть такі засоби від бодуна:
Ентеросгель від похмілля. Для прискорення виведення етанолу з організму рекомендується приймати по 3-4 ст. ложки пасти або гелю після прийому алкоголю та вранці після пробудження.
Бурштинова кислота при похмілля, лимонна чи аскорбінова кислота. Кислоти активізують процес нейтралізації продуктів розпаду спирту, а також пов’язують токсини.
Антациди нейтралізують шлункову кислоту та знімають розлад шлунка після алкогольної інтоксикації. Допоможуть зменшити нудоту, печію та нетравлення шлунка.
Вітаміни групи В та цинк допомагають зменшити наслідки похмільного синдрому.
При виснаженні, найвірніший метод – повернутися в ліжко. Також прибрати симптоми похмілля допоможуть:
Глюкоза. Алкоголь знижує показники рівня цукру в крові, тим самим викликаючи втому, дратівливість та слабкість.
Цитрат натрію допомагає відновити баланс електролітів.
Гліцин мінімізує токсичну дію алкоголю на печінку, що в результаті знімає втому і бореться з порушеннями сну.
Як побороти похмілля? Ще одним ефективним способом прибрати симптоми похмілля є крапельниця від похмілля вдома. Цей метод допоможе швидко та безболісно усунути наслідки алкогольної інтоксикації. Крім того, вам не потрібно для цього нікуди йти, лікар приїжджає до вас додому з обладнанням та медикаментами. Він проведе огляд, оцінить загальний стан пацієнта, після чого розпочне запровадження складу.
Народні засоби від похмілля
Як позбавиться похмілля в домашніх умовах?
- Вода. Так, знову вода, адже чим більше ви її п’єте, тим швидше виводяться токсини з вашого організму разом із сечею. Добре допомагає лужна мінеральна вода, особливо в комбінації з лимоном.
- Душ. Контрастний душ допоможе збадьоритися та змити з себе “наслідки” вчорашнього вечора.
- Розсіл від похмілля – це класичний народний рецепт від похмілля, який ефективно приводить до тями. Чому розсіл допомагає від похмілля? Вся справа в тому, що розсол завдяки великому вмісту солі допомагає відновити водно-сольовий баланс.
Томатний сік – ще один популярний засіб від бодуна. Він допомагає покращити хворобливий стан після алкоголю завдяки вмісту вітамінів, пектину, яблучної та бурштинової кислот. - Білкова пиша (сир, яйця, м’ясо, вершкове масло). Такі продукти допомагають позбутися швидше позбавитися похмілля в домашніх умовах. Вони сприяють прискоренню процесу переробки етанолу, що допомагає швидше вивести продукти розпаду з організму.
- Спеції, прянощі. Вони не тільки надають смаку вашим стравам, але й сприяють прискоренню обміну речовин, що, у свою чергу, сприяють усуненню похмільного синдрому.