Бессонница – патологическое нарушение сна, характеризующееся длительным засыпанием и ранним пробуждением. Короткий промежуток отдыха не позволяет организму восстановиться за ночь. Последствия бессонницы, которую оставили без внимания, наступают не сразу, но они довольно неприятны. Это нарушение усвоения глюкозы из-за изменения чувствительности к инсулину. Как результат – лишний вес. В организме массово гибнут клетки иммунитета, что приводит к частым простудам. Понижаются интеллектуальные способности: память, мышление, внимание. Развиваются головные боли.
Врачи делят бессонницу на два вида:
- Острая – возникает на фоне сильного стресса и длится приблизительно три месяца. После исчезновения причины стресса, нормальный сон возобновляется.
- Хроническая бессонница – расстройство ночного сна, сонливость и усталость днем. Длительность хронической бессонницы продолжается более трех месяцев.
В медицине есть еще одно определение бессонницы – инсомния. Инсомния – это короткий сон с долгим засыпанием и неоднократными пробуждениями среди ночи. Это настоящая болезнь, если такое состояние повторяется более трех раз в неделю.
Причиной бессонницы может быть не только стресс. Сложности со сном часто выступают симптомами неврологических, психических, онкологических болезней, гормональных сбоев.
Психиатрическая помощь Киев от клиники «Ренессанс-Киев» — это качественное, надежное и эффективное лечение.
Признаки инсомнии
Первый звоночек развивающейся бессонницы – долгое засыпание. Человек ворочается, не может найти удобную позу. В течение ночи сон часто прерывается. Затем раннее пробуждение и, как следствие, пассивность и вялость на протяжении дня. Если такие симптомы появляются больше трех раз в неделю – у вас развивается инсомния.
Хроническая бессонница – тяжелое заболевание. Влечет за собой раздражительность, снижение памяти и концентрации внимания.
Отдельно выделяют фатальную бессонницу. Это наследственное заболевание, очень редкое и неизлечимое. Всего в мире насчитывается около 40 семей с такой мутацией.
Стоимость лечения бессонницы в клинике
«Ренессанс Киев»
| Лечение бессонницы в дневном стационаре в Киеве | от 3 000 грн |
| Комплексное лечение бессонницы в дневном стационаре (лечение, проживание, питание) | от 25 000 грн |
Лечение бессонницы в дневном стационаре в Киеве (в стационаре, 3-х местная палата) | от 4 000 грн |
Лечение бессонницы в дневном стационаре в Киеве (в стационаре, 2-х местная палата) | от 5 000 грн |
Лечение бессонницы в дневном стационаре в Киеве (в стационаре, VIP одноместная) | от 6 500 грн |
Консультация психиатра, психотерапевта | 900-1 800 грн |
Консультация психиатра, психотерапевта на дому (в Киеве) | от 3 500 грн |
Консультация психиатра, психотерапевта онлайн (Viber, WhatsApp, Skype, Telegram, 45 мин.) | 900- 2 500 грн |
Виды сна
Для восстановления жизненных сил человеку необходим восьмичасовой сон. Во время сна замедляются процессы работы мозга. У сна есть две фазы: медленная и быстрая:
- Медленный сон начинается сразу после засыпания. Тело расслабленно, глаза неподвижны. Такой период называют глубоким сном Длительность глубокого сна – 90 минут.
- После медленного идет быстрый сон, продолжительность такого периода 20 минут. В этой фазе повышается активность мозга. Люди видят сны.
Фазы в течение ночи чередуются, фаза медленного сна укорачивается, а быстрого увеличивается. За ночь проходит 5 циклов смены фаз.
Глубокий сон – самая важная часть. В организме за этот период все жизненные процессы приходят в норму.
Заявка на консультацию
(лечение психических расстройств)
Причины бессонницы
Факторы появления бессонницы делятся на две группы:
- Физиологические – сюда относятся органические патологии (астма, болезни сердца, хроническая боль и т. д.), прием некоторых лекарств, употребление продуктов с кофеином, переедание перед сном.
- Психологические – стрессы, депрессия, перевозбуждение.
По статистике, нарушением сна страдает 40% женщин и 30% мужчин. Чем старше становится человек, тем чаще у него возникают проблемы со сном.
Частой причиной бессонницы у женщин бывают: - эмоциональные и физические нагрузки;
- материальные проблемы;
- эндокринные нарушения.
К причинам мужской бессонницы относят переедание на ночь, алкоголь и стресс.
Как бороться с бессонницей
- Что делать если вы не можете уснуть:
- Не спешите принимать медикаменты.
- Постарайтесь наладить свой режим дня.
- Не принимайте тяжелую пищу и не пейте тонизирующие напитки перед сном.
- Свет бодряще действует на мозг, поэтому не следует потреблять контент с телефона, лежа в кровати. Можно разрешить себе перед сном прослушивание расслабляющей музыки.
- Кровать должна быть удобной. Оптимально использовать ортопедическую подушку и в меру жесткий матрас.
Проветривайте комнату перед сном, уменьшайте интенсивность нагрева отопительных приборов. - Если днем сильно клонит спать, позвольте себе подремать 1-2 часа, но не больше. Иначе ночью будет сложно уснуть.
Если бессонница продолжает мучать, не торопитесь самостоятельно ставить диагноз и назначать себе лечение. Иначе вы можете только усугубить свое состояние.
Наши специалисты
Как лечить бессонницу
Вы придерживаетесь распорядка дня, не употребляете стимуляторы, а ваше состояние не улучшается? Тогда не затягивайте и обратитесь за консультацией к врачу. Только опытный врач специализированной клиники составит схему медикаментозного лечения. Бессонницу лечит врач-невролог или сомнолог.
Медики нередко назначают мелатонин: он не вызывает привыкания и побочных эффектов. Но неправильно подобранная доза провоцирует головные боли и ночные кошмары. При хронической бессоннице врач назначает рецептурные медикаменты. К ним относятся тазепам, амитриптилин, пароксетин. При самостоятельном приеме таблеток есть риск вызвать привыкание, галлюцинации, головные боли.
Только в комплексе с медикаментозной терапией и групповой психотерапией можно навсегда избавиться от хронической бессонницы. Также хорошо помогает гипноз.
Фото наших помещений для отдыха во время лечения неврозов
Программы лечения в нашей клинике «Ренессанс-Киев» предлагают эффективное лечение шизофрении и методы для борьбы с данным заболеванием. Мы специализируемся на качественном лечении панических атак, обеспечивая эффективные результаты. Наша клиника также предлагает эффективные методики депрессия лечение Киев. Мы гарантируем индивидуальный подход к каждому пациенту и стремимся к достижению позитивных результатов в их выздоровлении.
Видео-отзывы лечение психических расстройств в клинике «Ренессанс-Киев»
Наши преимущества
Как избавиться от бессонницы в домашних условиях.
Часто встречаются эпизодические случаи нарушения сна. Как избавиться от бессонницы и что помогает уснуть в таких случаях:
- Теплое молоко с медом. Веками зарекомендовавший себя рецепт. Для лучшего эффекта можно добавить щепотку молотого мускатного ореха.
- Йогурт. Выпейте это лакомство за полчаса до сна, и вы не заметите, как погрузитесь в крепкий сон
- Еще один сладкий рецепт – банановое смузи. Один банан плюс миндаль и полстакана молока, все смешать и взбить в блендере. Секрет этого напитка – наличие магния и калия и в ингредиентах. Минералы помогают снять напряжение в мышцах, снизить накопившийся стресс.
- Травяные чаи. Травы хорошо помогают избавиться от бессонницы в домашних условиях. В народной медицине собран большой список трав, которые помогут быстро уснуть. Пустырник успокаивает нервы, приводит сон в норму, ромашка имеет отличные седативные свойства, зверобой – хороший антидепрессант.
- Эфирные масла. Эфиры со сладким и пряным ароматом хорошо снимают нервное напряжение, поднимают настроение, действуют успокаивающе. Среди них – масла лаванды, майорана, вербены лимонной. Они очень легки в применении, достаточно просто капнуть масло на кончик подушки или на ватный диск и положить у изголовья.
В рамках наших программ психология депрессия лечение мы предоставляем профессиональную психологическую поддержку, помогая клиентам преодолеть депрессивные состояния и восстановить эмоциональное равновесие
Средств борьбы с бессонницей достаточно. Главное – не затягивать лечение, не доводить болезнь до критической точки. Не упускайте время и обращайтесь в клинику, где вам помогут.
Проверенные отзывы о клинике «Ренессанс Киев»
Зручне розташування, ідеальна чистота, спокій і тиша, ввічливий персонал, достатньо часу відведено на прийом у лікаря, завдяки чому мінімальний час очікування.
Клиника в хорошем состоянии, у специалиста отдельный кабинет. При входе меряют температуру на руке. На ресепшене, выдают бахилы, предлагают чай кофе. Есть кулер с водой. Собственный небольшой паркинг. В целом, претензий не возникло.
Тут подошли с понимаем к вопросу со временем. Нашли подходящее мне время, перезвонили и сделали так, как мне удобно. Это очень мне понравилось, остался доволен.