Послеродовая депрессия
Рождение ребенка может вызвать бурю сильных эмоций, от волнения и радости до страха и беспокойства. Но это также может привести к тому, чего вы совершенно не ожидаете, — к депрессии после родов. Большинство молодых мам испытывают послеродовую “детскую хандру”, которая обычно включает в себя перепады настроения, приступы плача, беспокойство и проблемы со сном. Однако некоторые сталкиваются с более тяжелой и длительной формой депрессии, известной как послеродовая депрессия. Подробнее об этом состоянии и о том, почему же возникает депрессия после родов, рассказываем в этой статье.
Цена лечения депрессии в клинике «Ренессанс Киев»
| Лечение депрессии в Киеве | от 3 000 грн |
| Комплексное лечение депрессии в стационаре (лечение, проживание, питание) | от 25 000 грн |
| Лечение депрессии в Киеве (в стационаре, 3-х местная палата) | от 4 000 грн |
| Лечение депрессии в Киеве (в стационаре, 2-х местная палата) | от 5 000 грн |
Лечение депрессии в Киеве (в стационаре, VIP одноместная) | от 6 500 грн |
Консультация психиатра, психотерапевта | 900-1 600 грн |
Консультация психиатра, психотерапевта на дому (в Киеве) | 3 500 грн |
Консультация психиатра, психотерапевта онлайн (Viber, WhatsApp, Skype, Telegram, 45 мин.) | 900-1 600 грн |
Что такое послеродовая депрессия?
Послеродовая депрессия (или перинатальная) — это форма депрессии после родов, которая представляет собой сложное сочетание физических, эмоциональных и поведенческих изменений. Это распространенная проблема, затрагивающая более 1 из каждых 10 женщин в течение года после родов. Кроме того, она также может повлиять и на молодых отцов. Почему после родов появляется депрессия рассказываем дальше.
Больше информации и актуальные цены Вы можете увидеть тут — лечение депрессии в Киеве.
Причины послеродовой депрессии
Точные причины послеродовой депрессии не известны, но некоторые факторы могут способствовать ее развитию. Эпизоды послеродовой депрессии могут быть результатом сочетания физических изменений и эмоциональных стрессоров.
Физические факторы
Пока вы беременны, ваши уровни эстрогена и прогестерона выше, чем обычно. Через несколько часов после родов уровень гормонов возвращается к прежнему состоянию. Это резкое изменение может играть роль в развитии послеродовой депрессии.
Другие физические факторы, которые могут способствовать развитию послеродовой депрессии, включают:
- низкий уровень гормонов щитовидной железы;
- недостаток сна;
- физические изменения в теле;
- злоупотребление наркотиками и алкоголем.
Эмоциональные факторы
Исследования показывают, что стрессовые ситуации во время беременности могут значительно повлиять на вероятность развития послеродовой депрессии. Психиатрическая клиника Киев — качественное лечение и индивидуальный подход.
Эмоциональные стрессоры могут включать:
- недавний развод;
- смерть любимого человека;
- финансовый стресс.
Заявка на консультацию
Симптомы послеродовой депрессии
Поначалу симптомы депрессии после родов у женщин можно принять за “детскую хандру”, однако признаки послеродовой депрессии более интенсивны и длятся дольше, что в конечном итоге может мешать вам заботиться о ребенке и справляться с другими повседневными задачами. Симптомы обычно развиваются в течение первых нескольких недель после родов, но могут начаться раньше — во время беременности — или позже — до года после родов.
Как проявляется послеродовая депрессия? Признаки и симптомы послеродовой депрессии могут включать:
- Депрессивное настроение или резкие перепады настроения.
- Чрезмерный плач.
- Трудности в общении с ребенком.
- Отказ от семьи и друзей.
- Потеря аппетита или употребление намного большего количества пищи, чем обычно.
- Неспособность спать (бессонница) или слишком много сна.
- Непреодолимая усталость или потеря энергии.
- Снижение интереса и удовольствия от занятий, которыми вы раньше наслаждались.
- Сильная раздражительность и гнев.
- Страх, что ты плохая мать.
- Безнадежность.
- Чувство бесполезности, стыда, вины или неадекватности.
- Снижение способности ясно мыслить, концентрироваться или принимать решения.
- Сильное беспокойство и панические атаки.
- Мысли о причинении вреда себе или ребенку.
- Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве.
Эдинбургская шкала - тест на послеродовую депрессию
Иногда для диагностики заболевания, врач может предложить пройти тест на послеродовую депрессию. Эдинбургская шкала послеродовой депрессии представляет собой набор из 10 скрининговых вопросов, которые могут указать, есть ли у родителя симптомы, характерные для человека с депрессией и тревогой во время беременности и в течение года после рождения ребенка. Если вы испытываете похожие на это состояние симптомы, мы предлагаем вам пройти тест.
Затяжная послеродовая депрессия
Без лечения послеродовая депрессия может длиться месяцами и даже годами, а также постепенно ухудшаться. Наиболее опасно, когда это приводит к мыслям о самоубийстве, причинении вреда себе или другим. Если такие мысли начинают возникать, необходимо срочное медицинское вмешательство.
Сколько длится послеродовая депрессия? Ранняя послеродовая депрессия развивается в первые дни или недели после родов, и длиться, обычно, от недели до месяца. Однако, если женщина испытывает стойкое чувство опустошенности, грусти или вялости уже более 2 недель, это может указывать на затяжную депрессию.
По результатам исследований, посвященным факторам риска, которые делают одних женщин более склонными к стойкой послеродовой депрессии, показали, что:
- 38% женщин с послеродовой депрессией имели хронические симптомы и постоянную депрессию;
- около 50% женщин, получавших медицинскую помощь по поводу депрессии, продолжали испытывать симптомы более 1 года после родов;
- из тех, у кого послеродовая депрессия не получала клинического лечения, у 30% все еще были симптомы затяжной депрессии в течение 3 лет после родов.
Как справится с послеродовой депрессией
Это нормально чувствовать себя подавленным и переживать депрессию после родов. Родительство полно взлетов и падений, ведь иметь ребенка нелегко. Однако, вы не должны страдать в одиночку и оставлять свое состояние без внимания. Ваш врач может помочь найти лечение, которое вам подходит.
Как побороть депрессию после родов? Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с послеродовой депрессией:
- Найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить — терапевта, друга, члена семьи или кого-то, кто выслушает вас и поможет.
- Присоединяйтесь к группе поддержки для молодых родителей, или получите психологическую помощь онлайн.
- Старайтесь правильно питаться и находите время для физических упражнений.
- Отдайте предпочтение отдыху для себя.
- Чаще гуляйте с друзьями или говорите с ними по телефону.
- Найдите время для ухода за собой и занятий тому, что вам нравится, например, чтением или другими хобби.
Как лечить послеродовую депрессию
Послеродовая депрессия лечится по-разному, в зависимости от типа симптомов и их тяжести. Варианты лечения включают успокаивающие или антидепрессивные препараты, психотерапию и участие в группе поддержки для эмоциональной поддержки и обучения. В случае послеродового психоза обычно добавляют препараты, используемые для лечения психоза. Госпитализация также часто необходима при лечении депрессии в частой клинике.
Послеродовая депрессия часто лечится психотерапией, медикаментами или обоими способами.
- Психотерапия (разговорная терапия или когнитивно-поведенческая терапия). С помощью терапии вы можете найти лучшие способы справляться со своими чувствами, решать проблемы, ставить реалистичные цели и позитивно реагировать на ситуации. Иногда также помогает семейная терапия.
- Антидепрессанты. Ваш врач может порекомендовать антидепрессант. Если вы кормите грудью, все лекарства, которые вы принимаете, попадут в грудное молоко. Тем не менее большинство антидепрессантов можно использовать во время грудного вскармливания с небольшим риском побочных эффектов для вашего ребенка. Поговорите со своим врачом, чтобы взвесить потенциальные риски и преимущества конкретных антидепрессантов.
При соответствующем лечении депрессии после родов, симптомы обычно улучшаются. В некоторых случаях послеродовая депрессия может продолжаться, переходя в хроническую или затяжную депрессию. Важно продолжать лечение после того, как вы почувствуете себя лучше. Прекращение лечения слишком рано может привести к рецидиву.
Послеродовая депрессия у мужчин
Новоиспеченные отцы тоже могут испытывать послеродовую депрессию. Они могут чувствовать грусть или усталость, быть подавленными, испытывать тревогу или изменения в их обычном режиме питания и сна — те же симптомы, что и у матерей с послеродовой депрессией.
Мужчины, которые имеют историю депрессии, испытывают проблемы в отношениях или финансовые трудности, наиболее подвержены риску послеродовой депрессии. Депрессия после родов у мужчин, иногда называемая отцовской послеродовой депрессией, может оказывать такое же негативное влияние на отношения с партнером и развитие ребенка, как и послеродовая депрессия у матерей.
Как справится с послеродовой депрессией у мужчин
Если женщина заметила симптомы депрессии у мужа, или вы сами недавно стали отцом и испытываете симптомы депрессии или беспокойства во время беременности вашей партнерши или в первый год после рождения ребенка, поговорите со своим лечащим врачом. Первым делом врач направит вас к семейному психологу в Киеве, который поможет разобраться с вашими проблемами как вживую, так и с помощью онлайн-консультации. Аналогичные методы лечения и поддержки, предоставляемые матерям с послеродовой депрессией, могут быть полезны при лечении послеродовой депрессии у отцов.